• 20
    Apr
    , by Alex

Chi non conosce l'ambiente di alta montagna resta sorpreso dal fatto che persone con grande esperienza sportiva debbano fare così grandi sforzi per raggiungere una cima, anche quando a malapena li separano da essa poche centinaia di metri. 
Quello che forse non si sa è la tremenda influenza che l'altitudine ha sulle prestazioni. 
Mentre saliamo, la pressione atmosferica si abbassa e aumenta anche la pressione di tutti i gas che fanno parte dell'aria, compreso l'ossigeno vitale. 
 Ciò significa che a un'altitudine di 5400 metri, l'organismo ha solo la metà della pressione dell'ossigeno che ha a livello del mare. 

Di conseguenza, molte delle funzioni dell'organismo sono influenzate e possono verificarsi anche malattie molto gravi. 

Ma anche la performance soffre. E molto! 

Sebbene abbiamo meccanismi di adattamento per cercare di ridurre le perdite, il fatto è che a 2000 metri la capacità di lavoro aerobico diminuisce leggermente; al 97% circa. 

A 4000 metri diminuisce ancora , rimanendo intorno all'80%. Se saliamo a 6000, l'effetto della riduzione della pressione dell'ossigeno si affina e il rendimento scende a qualcosa di meno del 60%. 

E cosa succede ad altitudini come gli 8611 metri del nostro obiettivo, il K2? 

Che il funzionamento dell'organismo è così alterato, che le sue prestazioni raggiungono a malapena il 12% di quello che avrebbe al livello del mare. In queste condizioni, muovere un piede dopo l'altro per continuare a salire diventa uno sforzo sovrumano. 
Sicuramente ora apprezzeremo di più ogni passo fatto verso la cima, verso il nostro sogno. 

A cura dei nostri dottori. Kepa Lizarraga e Josep Sanchis in collaborazione con IMQ..